" Sophrologie à l'Infini "
Accompagnement vers un mieux-être
Bienvenue dans mon cabinet " Sophrologie à l'Infini " - un lieu où je vous accompagne pas à pas et vous aide à retrouver clarté dans vos idées, confiance en vous et cohérence dans votre vie.
Ma spécialisation "Sophrologie & Maternité" me permet d'accompagner les futures mamans à vivre une grossesse riche en émotions en leur apprenant à se reconnecter à leurs corps et par conséquence à leur fœtus ( hors grossesses avec pathologie)
Vous êtes ici parce que vous avez décidé de
Prendre du temps pour vous ou Faire une pause.
Vous découvrirez tout au long de votre parcours avec moi, comment la sophrologie peut transformer votre quotidien par des exercices simples basés sur :
- La respiration contrôlée
- La détente musculaire
- La visualisation positive, en se remémorant des moments forts agréables en émotions et sensations déjà vécues ou que vous
pourrez imaginer.
Vous vivrez un temps pour vous, comme une parenthèse de bien-être dans votre journée.
Vous apprendrez à restez concentré sur votre corps, à écouter et à identifier vos ressentis physiques, morales et émotionnels.
Vous vous laissez guidé par ma voix, tout au long de la pratique des exercices..
Ici commencera votre voyage vers une vie plus sereine.
Je suis Dalal, sophrologue, spécialisée en "Sophrologie & Maternité"
ravie de vous accompagner
Formée et certifiée par l'Institut de Formation à la Sophrologie - IFS - Catherine Aliotta
Certification Professionnel des Sophrologues, (code NSF 330p), enregistré au Répertoire National de la Certification Professionnelle sous le numéro 34546
Les services proposés
Je vous propose plusieurs possibilités pour vous accompagner et répondre à votre demande et besoin par des séances individuelles
ou des séances de groupe ( 5 à 6 personnes maxi)
Accompagnement de la grossesse : "Sophrologie et Maternité"
- Comment vivre sereinement votre Grossesse, l'Accouchement, l'Accueil de votre bébé, le Retour à domicile, les Premiers mois en famille avec votre bébé
La Sophrologie au quotidien :
- Confiance en soi - Sommeil - Gestion des émotions - Gestion du stress ...
La Sophrologie au travail :
- Evacuer les tensions - Se relâcher - Gérer le stress .....
La Préparer un évènement à échéance :
- Passer un examen - Prise de parole en Public - Passer le permis - Préparer un entretien -
et bien d'autres domaines que nous pourrons définir ensemble.
Séances individuelles
Je vous propose un accompagnement adapté à votre situation, et j'établie un protocole composé de plusieurs séances personnalisées ( entre 8 et 12 séances suivant votre besoin) .
Première séance sera consacrée à l'anamnèse, autrement dit, faire un état des lieux pour vous aider à définir votre objectif avec vos propre mots ( ex : je souhaite être serein au travail au quotidien), suivie de quelques exercices pour découvrir la sophrologie.
Les séances, suivantes je vous proposerez des exercices personnalisés suivant l'intension de la séance du jour, je vous guiderai pour devenir autonome. Ensuite je mettrai ces outils à votre disposition que vous pratiquerez au quotidien pour votre entrainement personnel avant la séance suivante.
Une séance sera toujours composée : d'un temps d'échange suivi d'un temps de pratique puis par un dernier temps d'échange avant de clôturer celle-ci.
Séances de groupe
Je vous propose des séances de groupe (5 à 6 personnes maxi) autour d'un thème prédéfini et commun au groupe, qui s'adresse aux entreprises ou à un groupe de particuliers.
- Groupe ouvert : où les personnes ne sont pas tenues d'assister à toutes les séances.
Ce groupe peut accueillir des personnes entrantes à tout moment car chaque séance aura sa propre intention qu'on appel "Intention UNIVERSELLE" , elle est différente à chaque fois ( ex : évacuer le stress, se détendre, retrouver le calme etc...)
- Groupe fermé : où je travaille sur un objectif ou un besoin commun au groupe dans une entreprise, ou dans tout autre structure, je mettrai en place un protocole adapté au besoin recherché (ex la confiance, le stress au travail, la concentration...)
Gestion du stress
Apprenez des techniques efficaces pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien, par des exercices que je personnaliserai pour vous, que vous aurez à la fin de chaque séance pour votre pratique au quotidien ( entre deux rendez-vous qu'on appel inter séance).
Amélioration du sommeil
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux dormir et comment retrouver un sommeil de qualité, par des techniques de relaxation et de visualisation pour retrouver un équilibre et une harmonie propices à un bon sommeil.
Contact
Dalal DIDIER - "Sophrologie à l'Infini"
- Bureau : 5 rue des meuniers - 79300 Bressuire
- A votre domicile, THOUARS et BRESSUIRE et alentours
- En Visio
Horaires d'ouvertures
Sur rendez-vous
Dimanche : Fermé
Contact
Téléphone : +33 6 89 09 87 97
Réseaux sociaux